Обязательно прочтите!!! 4 СКРЫТЫХ ПРИЗНАКА ЗАБЛОКИРОВАННЫХ АРТЕРИЙ (И ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ ЭТОГО)

Обязательно прочтите!

Сохранение нашего здоровья может быть затруднено, особенно в этом быстро развивающемся мире, где вредная пища — это самый быстрый способ еды.

К сожалению, нездоровая пища может также проложить путь к забитым артериям. Возможно, вы думаете, что у вас прекрасное здоровье, но вы можете засорить артерии, даже не зная об этом.

4 скрытых признака заблокированных артерий:

1. Неожиданное облысение

Независимо от возраста, исследование, проведенное 37 000 мужчин, показало, что облысение на макушке головы предполагало наличие ИБС, где, и обнаружили, что умеренное и сильное облысение увеличивает риск смерти от болезни сердца как у мужчин, так и у женщин.

2. Боль в голени

Атеросклероз может быть причиной закупорки артерий, особенно у людей, которые курят.

Если вы чувствуете боль в голени, когда вы идете, и нет никаких других объяснений, вам нужно быстро оценить ситуацию у врача.

3. Складка в мочке уха

Если у вас ИБС, вы можете обнаружить, что у вас есть складка в мочке уха, которая идет от ушного канала до нижней части мочки уха. Конечно, это все из-за плохого кровообращения из забитых артерий.

4. Эректиальная дисфункция

У большинства мужчин был диагностирован ИБС через 3-5 лет после первоначальной эректильной дисфункции, поэтому есть много времени, чтобы взглянуть на эту проблему и обнаружить забитые артерии.

Лучшие продукты при заблокированных артериях

1. Свежие овощи.

Употребление овощей очень важно, и так всегда было! Есть причина, по которой ваши родители всегда пытались заставить вас есть овощи.

Растительные продукты очень высоки в содержании минералов, клетчатки и витаминов, которые идеально подходят для поддержания здоровья вашего тела.

2. Травы и специи.

Один из самых простых и вкусных способов сохранить ваше тело здоровым, когда дело доходит до заблокированных артерий, — это добавление трав и специй в ваш рацион. Большинство трав и специй являются даже лекарственными для тела.

3. Рыба.

Некоторые виды рыб полны омега-3 жирных кислот, которые идеально подходят для здоровья вашего сердца.

Эти жирные кислоты на самом деле уменьшают нарушения сердечного ритма, снижают кровяное давление и даже снижают воспаление.

Приправа вашей рыбы травами и специями, а также с овощами — отличный способ сделать вашу еду ещё более полезной.

4. Натуральная зелень.

Салат, шпинат и свекла высоки в содержании нитратов, которые они получают из почвы.

Нитрат превращается в газ во время пищеварения, что может помочь предотвратить свертывание крови, что, в свою очередь, сводит к минимуму как сердечные проблемы, так и инсульты.

Кроме того, «одна порция насыщенной питательными веществами листовой зелени (например, шпината) в день может помочь снизить риск сердечных заболеваний на 11 процентов», — заявляют исследователи.

по материалам сайта: «ФитХакер»

» 17 эффективных способов избавления от разных видов кашля. Сохраните обязательно!
» 43 ПРИЗНАКА ФИБРОМИАЛГИИ: КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК, КОТОРЫЙ СТРАДАЕТ ОТ БОЛИ В МЫШЦАХ, ДОЛЖЕН ПРОЧЕСТЬ ЭТО
» ЛУЧШИЕ СПОСОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПИГМЕНТНЫХ ПЯТЕН.
» ПРОДУКТЫ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ СЛУХА
» Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков