ПОЛЕЗНЫЕ ВИТАМИНЫ И ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ

САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ВИТАМИНЫ И ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ВОЛОС, КОЖИ И НОГТЕЙ
Крепкие ногти, гладкая кожа и сияющие волосы – мечта абсолютно каждой
представительницы прекрасного пола независимо от возраста, профессии и
интересов. Сегодня существует множество косметологических процедур,
которые помогают оставаться ухоженной. Как правило, они требуют
серьезных финансовых затрат. Однако это далеко не единственный способ
поддерживать красоту и здоровье.

Так, правильное питание работает гораздо эффективнее. Стоит обратить особое внимание на
продукты, в состав которых входит определенный витаминный комплекс и
которые обязательно необходимо включить в свой рацион, чтобы оставаться
красивой и здоровой при любых обстоятельствах 24 часа в сутки.

Витамин А
Витамин А (ретинол) играет важную роль в жизнедеятельности организма, так как
содержит в своем составе большое количество антиоксидантов и
способствует повышению иммунитета. Кроме того, ретинол – один из главных
помощников на пути к красоте и ухоженности. Самой главной функцией
витамина А является замедление старения клеток, а следовательно,
ломкости волос и ногтей. Этот витамин способствует уменьшению выработки
кожного сала, что позволяет волосам дольше сохранять красивый, чистый
вид. Польза ретинола для ногтей состоит в том, что он предотвращает риск
возникновения грибковых заболеваний, расслоения ногтей. Однако
нерациональный прием витамина А и его переизбыток в организме могут
привести к совершенно противоположному эффекту, поэтому следует знать
меру.

» Продукты для красоты и советы для счастья
» ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА БАЗИЛИКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
» КРАХМАЛ для здоровья. Уникальные полезные свойства
» СКРАБ ИЗ МАНКИ ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ ТЕЛА
» ВАЖНЕЙШИЙ ПРЕПАРАТ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ