Как убрать второй подбородок за неделю?

Если вы заметили, что у вас меняется овал лица и начал появляться второй подбородок, немедленно
принимайте меры. Немалую пользу приносят ежедневная(!) гимнастика и
массаж лица.

Гимнастика

Начинайте с простого упражнения. Возьмите в зубы карандаш и «напишите» в воздухе не менее 10 букв алфавита.

Далее можно сесть поудобнее, проделать следующие упражнения. Открыв до отказа
рот, запрокиньте голову назад и медленно подтягивайте нижнюю челюсть к
верхней. Просчитайте медленно дол четырех, сделайте вдох, опустив голову
— выдох. Повторив упражнение, сделайте поворот головы в правую сторону,
повторив еще раз — в левую. Откинув голову назад, сделайте вдох,
опустив голову на грудь — выдох. Наклонив голову направо, сделайте вдох,
вернитесь в исходное положение — выдох. Наклоните голову налево — вдох,
вернитесь в исходное положение — выдох.

Каждое упражнение сначала проделайте по одному разу, а после тренировки — по 3-5 раз.

Массаж

Тыльной поверхностью четырех выпрямленных, сомкнутых пальцев, слегка
покалачивайте кожу под подбородком от середины его к углам нижней
челюсти. Затем поколачивание делают попеременно: правой рукой слева
направо, левой — справа налево.

Можно принимать такой душ: с помощью гибкого шланга круговыми движениями помассируйте подбородок водой.

Полезна и следующая процедура. Смочите и отожмите в подсоленной воде салфетку,
сложенную полосой в 6-7 сантиметров и похлопайте в течение 1-2 минут по
подбородком, то натягивая, то отпуская салфетку.

Старайтесь спать на спине на плоской и жесткой подушке.

» ЗАМОЧИТЕ НОГИ В УКСУСЕ ОДИН РАЗ В НЕДЕЛЮ
» Крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу
» ЗНАМЕНИТЫЙ КРЕМ ПРОТИВ МОРЩИН, КОТОРЫЙ ЗА НЕДЕЛЮ РАЗГЛАДИТ САМУЮ ПЛОХУЮ КОЖУ.
» Второй дом
» Кто выходит замуж второй раз