Мантра Анахата.

Анахата мантра имеет всего один слог: ЯМ. Это биджа мантра сердечной чакры, имеющей 12 лепестков и связанной с элементом Воздуха.

Чакра Анахата

Анахата — седечный энергетический центр: изображают как зеленый 12-лепестковый лотос с вписанной в него гексаграммой
Расположение: в центре тела, параллельно сердцу.
Цвет: зеленый.
Символ: круг с двенадцатью лепестками лотоса, внутри которого сосредоточена шестиконечная звезда, в центре которой написан звук «ям».
Внутренний аспект чакры: любовь.
Энергия: гармония
Органы тела: сердце, легкие, система кровообращения, иммунная система, кожа, кисти рук.
Заболевания из-за неправильной работы чакры: повышенное давление, сердечные приступы, боли в сердце, бессонница, респираторные заболевания, напряженность, гнев, недовольство жизнью, усталость.
Камни и кристаллы: авантюрин, гагат, диоптаз, изумруд, малахит, розовый кварц, родонит, хризоколла, хризопраз.
С санскрита название чакры «Анахата» имеет такое значение: «вечно звучащий барабан». Чакра Анахата находится в центре груди человеческого тела, соединяя верхние и нижние чакры между собой, являясь центром системы организма. Верхние три чакры отвечают за эмоции, умственное развитие, духовную деятельность, нижние работают с физическим началом.

Энергия в этой чакре проявляется как ощущение любви ко всему, что окружает человека
Анахата – это центр любви, верности, заботы о других, сострадания, способности исцелять. Благодаря работе чакры человек может подстраиваться под других людей, соприкасаясь с ними и позволяя им соприкасаться с самим собой на эмоциональном, духовном и физическом уровнях.
Умея устанавливать контакт с себе подобными, мы подключаемся через них ко всей Вселенной, прикасаемся к Божественной силе. Анахата чакра позволяет человеку увидеть всю красоту природы и ее гармонию, к которой мы стремимся на протяжении всей жизни. Именно это стремление заставляет нас чувствовать гармонию хоть в чем-нибудь, например, в разных видах искусства, что влияет на раскрытие сердца и освобождение эмоций.

Взаимная влюбленность двух людей – одно из самых сакральных состояний в йоге: когда человек влюбляется, он видит в своем партнере проявление Абсолюта
Сердечная чакра существует для того, чтобы мы любили и стремились к любви. Только благодаря ее сигналам мы учимся отдавать и принимать любовь, дарить тепло и бескорыстные эмоции, лишенные эгоизма. Анахата порождает желание объединения с партнером, как на физическом, так и духовном уровнях.
Если сердечная чакра у человека открыта, то он умиротворен, доволен жизнью, уравновешен. Прикрытая или закрытая чакра вызывает у человека чувство опасности, он боится остаться один и потерять любовь, не доверяет партнеру.

Методы очистки Анахата-чакры

Если вы хотите справиться со своими проблемами и почувствовать радость бытия, вам следует попробовать практику Сахаджа Йоги. Этого можно достичь при помощи пробуждения Кундалини, поднимающейся по центральному каналу и балансирующей все чакры и каналы человеческого тела.
Первым шагом к энергетическому балансу является получение самореализации, которая пробуждает Кундалини. После этого начинаются процессы очищения и самопознания, работающие через медитацию и прочие практики.

Рекомендации для Анахаты

Работа с Анахатой, с Духовным сердцем – одна из наиважнейших задач, стоящих перед человеком

1.  Прочтите мантру Шри Дурга Мата или Шри Джагадамба.
   
2.  Скажите: «Шри Матаджи, прошу тебя сделать меня бесстрашным человеком». В процессе практики просите» «Мать, приди в мое сердце».
   
3.  Теперь начните читать молитву Матери.
   
4.  Дышите медленно и глубоко некоторое время, расслабляясь и уменьшая частоту дыхания.
   
5.  12 раз скажите про себя, задержав вдох, «Джагадамба», после чего выдохните.
   
6.  Положите правую руку в виде сжатого кулака на Анахату и 12 раз пропойте «Джагадамба-а-а-а». на последнем слоге стукайте себя кулаком в грудь. После снова произнесите молитву Матери.
   
7.  Произведите очистку чакры свечой.
   
8.  Проведите пуджу Шри Дурге.
   
9.  Прочтите «Деви Махатмья».
   
10.  Теперь обратитесь к 22-му псалму из Библии, который надо говорить наизусть.
    
11.  Если у вас имеется страх, перенесите его на бумагу при помощи ручки и сожгите листок.
    
12.  Не думайте о себе особенно, не возвышайте себя над другими, будьте смиренны и послушны.
    
13.  Относитесь к детям с любовью, не сердитесь на кого-то, не бейте никого.
    
14.  Не стоит лечить людей, таким образом, вы можете получить бхутов.
    
15.  Не стоит принимать контрастные ванны и души. Носите нижнее белье в обязательном порядке, мужчинам также нужна майка.